Кукуруза на пару.

15 Июл 2012, Автор: Наталья Бахтина

Кукуруза, варенная на пару любимое летнее лакомство детей и взрослых.

кукуруза на пару

Наступила пора кукурузы, ее продают повсюду, сегодня Марина Савельева предлагает приготовить кукурузу на пару в мультиварке. 

В чашу мультиварки налила 1 литр воды, поставила на нее пароварку с кукурузой. Установила программу "варка на пару ". Время 1 час.  Сигнал оповестил, что блюдо готово. Все замечательно и очень просто в кухне не жарко, как когда варишь в кастрюле в воде.
Выложила на тарелку чуть солью присыпала и ВКУСНО!

Поэтапное приготовление.

кукуруза на пару

кукуруза на пару

кукуруза на пару

кукуруза на пару

 

кукуруза на пару

кукуруза на пару

 И не только ВКУСНО еще и ПОЛЕЗНО!

Ведь в кукурузе  большое количество витаминов. Это – витамин К, С, D, Е(которого в ней очень много), витамины группы В. Также в кукурузе есть  йод, медь, молибден, фосфор, калий и кальций. ЭТО  поддержка всему организму сразу - и костям, и желудочно-кишечному тракту, и сердцу, и зрению. В кукурузе много углеводов, она придает нам энергию , даже если мы съедим всего-то один качанчик. Еще в кукурузе немало белков, и, хоть их и гораздо меньше, чем в мясе, эти белки особенные. Известно, что кукурузного белка человеку вполне хватает, он по ценным свойствам превосходит мясные белки. Зерна кукурузы лечат холецистит, болезни печени и желчного пузыря.

Приятного аппетита!

Один отзыв на «Кукуруза на пару.»

  1. Спасибо за ценные сведения о кукурузе.

Ваш отзыв

http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://biletvdet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif