БИЛЕТ В ДЕТСТВО

Все дети любят бегать и прыгать. Но как развить в ребёнке стремление делать зарядку? А для этого надо превратить утреннею гимнастику в увлекательную игру. Давайте попробуем. Для начала  отправимся:

" В гости к  трём медведям ".

В лес гулять пойдём,

Друг за другом все встаём. 

( дети встают друг за другом )

В русской сказке побываем,

Трёх медведей повстречаем.

Раз - два, раз - два -

Веселее,  детвора!

( ходьба друг за другом )

Ноги выше поднимаем,

На жучков не наступаем.

(ходьба с высоким подниманием колена )

Раз - два, раз - два -

Выше ноги,детвора.

По дорожке побежим,

В гости к сказке поспешим.

( бег )

Побежали, побежали

И нисколько не устали.

По тропинке мы пойдём,

К трём медведям попадём.

( ходьба )

Раз - два, раз - два -

Друг за другом,  детвора.

Стой, ребята, мы пришли

И поляночку нашли.

( остановиться, сделать круг )

В круг скорее все всавайте

И медведей поджидайте.

Вот папа медведь нас встречает,

( руки поднять вверх, " округлить ",пальцы развести )

Лапы мохнатые вверх поднимает.

Раз - два, раз - два -

Повторяйте, детвора.

Медведица мама вперевалку идёт,

( руки на пояс, наклоны вправо - влево )

С собой Мишутку сыночка ведёт.

Влево раз, вправо раз

Наклонитесь все сейчас.

Влево раз, вправо раз -

Получается у вас.

Вот и пришёл малыш медвежонок.

Он медведей ребёнок,

Стал приседать и шалить,

Громко лапами бить.

( присесть, руки вперёд с хлопком )

Раз - два, раз - два -

Повторяйте,  детвора.

Мёд Мишутке мы отдали,

Все медведи прыгать стали.

( прыжки на двух ногах )

Пошагаем, отдохнём,

( ходьба на месте )

Прыгать мы опять начнём.

( прыжки )

Мишки мёда аромат вдыхают,

И поклоны посылают.

( поднять руки вверх, плавно опустить вниз )

Раз - два, три - четыре -

Ноги выше, плечи шире.

( спокойная ходьба )

По дорожке побежим

И домой мы поспешим.

Побежим, побежим

И домой  поспешим.

( лёгкий бег )

Сказка кончилась, и мы

Все домой идти должны.

( ходьба )

Раз - два - три, раз - два - три -

Вот и дома малыши!